久坐囤肉！最適合OL的輕松瘦腰法減肥瘦身
文章分類：美體
你也會想看的：減肥食譜讓你健康減肥減肥食譜
瘦腹方法 樂活瘦腹法一：傢務瘦腹法 適合OL類型：愛吃少動型 具體法則：對於隻喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重傢務。因為本來就很少運動，所以隻能在不可不做的傢務上下功夫。屬於這類型的OL，隻需要記住一個原則——避輕就重。譬如，打掃房間的時候不用吸塵器，而是用掃把和抹佈清掃；在辦公室也可以做做“傢務”，譬如親自去倒到垃圾，午飯後收拾收拾自己的桌面。其實，運動並不等於要去健身房，“隨手”的運動最適合這類的OL啦。 推薦閱讀：清腹運動 輕松減掉你的假肚腩丨
