胡杏兒速瘦秘訣 宅女瘦身操減肥瘦身

胡杏兒減肥對比照 　　港姐胡杏兒當年為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥，體重由110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成熱話。今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的秘訣是什麼？ 　　為瞭減肥成功，胡杏兒不但嚴格按照纖體公司的要求進食，平日也很少參加朋友的聚會，而是把自己關在傢裡做速瘦操，讓瘦身效果更明顯。 　　推薦閱讀：遠離虛胖 這樣減肥最有效丨
胡杏兒減肥方法 　　胡氏速瘦操第1節：精油按摩速瘦 　　減脂地點：床或沙發上 　　減脂部位：全身 　　減脂時間：每天睡前，可以舒展身體，放松心情，速瘦效果好。 　　你可以在看電視的同時做，手掌心滴少許精油，抹均然後輕柔地在想瘦身的部位按摩數次，每次皮膚微熱。精油按摩可以幫助活動人體多處提高新陳代謝，保持經絡通暢，燃燒多餘脂肪。每次註意按摩力度不宜過於劇烈。 　　推薦閱讀：遠離虛胖 這樣減肥最有效丨