3分鐘潔面法
註意：本法必須得要早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯成效。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
【步驟】
1、先準備一條幹凈柔軟得幹毛巾和一塊刺激性微型中性肥皂；
2、把香皂在溫水22-23度)中揉搓起泡，泡沫愈多愈好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。別太用力，要是感到疼痛就停止。
3、接下來用熱水38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用幹毛巾先把臉上得水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗具有收斂做用得化妝水，塗後感到有繃緊感，則可多塗幾次。
