壞心情影響你的健康 如何擺脫壞心情呢心理健康

心理健康專傢稱，很多人其實很容易受到心理暗示的影響，如果是不良的心理暗示，就可能引來一些麻煩。如果學會正確的心理暗示，那麼就可能產生積極的作用。當我們心情比較糟糕的時候，可以嘗試一些心理暗示法，讓自己開心起來。 　　第一個心理暗示：用心做自己該做的事 　　人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢？有智慧的哲人曾經說過：大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人！“我們既不要去傷害人傢，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領，不要分心。 　　第二個心理暗示：極端不可取 　　有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後者不知悔恨為何物，整天