睡眠是最好最簡單的護膚方法保養技巧

我們都知道每天八小時的睡眠非常重要，但是熬夜總是不能避免，當你看到日漸加深的黑眼圈、憔悴的面容，還有早晨突然冒出的痤瘡，這都是睡眠不足在向你反抗！困擾你的幾大肌膚問題一直得不到解決？快點睡個好覺吧！

　　痤瘡　　每晚睡眠少於8個小時，會讓你的身體長期處在壓力狀況之下下，腎上腺會產生應激激素皮質醇，這會導致新陳代謝的降低並加劇皮脂分泌，容易在一夜之間爆痘。因為睡眠不足而產生的痤瘡通常更大而且伴有刺痛感，很難依靠護膚產品來清除。

　　皺紋　　良好的睡眠對細胞再生有至關重要的作用，睡眠不足會導致細胞老化，讓皮膚失去彈性，產生皺紋。夜間是肌膚自我修復的最佳時間，男士們除瞭要保證充足的睡眠，在睡前使用含有抗衰老成分的密集護膚產品，效果也會更好。 <div