肌膚掃盲 8壞習慣傷害肌膚護膚

白皙水嫩的肌膚是每個女性的追求，為瞭護膚，護膚品化妝品應有盡有。殊不知，生活中的一些壞習慣卻能輕易傷害肌膚，再多的護膚品，再好的肌膚也經不起這樣的折騰。傷害肌膚的壞習慣都有哪些？小編來掃盲，8個壞習慣讓肌膚亮起紅燈。 　　1、熬夜 　　看過網絡上的一個轉帖嗎？“女人10點到12點不睡覺，就等於不要臉；到凌晨4點還不睡覺，就是不要命瞭，你經常過著不要臉和不要命的日子麼？”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是你的身體修復白天損傷的時間，當然也包括皮膚，打亂這個過程會讓細胞恢復得更慢。一天兩天隻有黑眼圈而已，但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。 　　2、缺乏鍛煉 　　運動不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環，讓你呈現自然健康的血色。研究一直表明，運動能減輕壓力從而改善肌膚，當你感到壓力時，皮質醇水平會上升，這會導致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質醇，你的皮膚就會更柔滑細嫩。當然，運動完要沖洗幹凈臉頰和身體哦。 　　3、長時間煲電話粥

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