孕婦常吃7種食物遠離黃褐斑護膚

　　黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系，這裡介紹幾種食療的方法。 　　一、富含維生素C的食物 　　1.獼猴桃 　　獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。 　　2.西紅柿 　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。 　　每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令孕媽咪面色紅潤。 　　孕媽咪還可先將面部清洗幹凈，然後用西紅柿汁敷面，15－20分鐘後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。 　　3.檸檬 　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成