雞腿燉木瓜
原料:木瓜、雞腿、蔥薑、生抽適量。
做法:
1.木瓜去皮去籽切塊,雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用。
2.鍋熱油加入雞塊略翻炒,加入蔥薑爆香,加入適量開水。
3.水開後放入木瓜,再次煮開後轉中小火燜至肉熟,起鍋前加入少許生抽和鹽提味即可。
芝麻炒卷心菜
原料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精鹽,味精,花生油各適量。
做法:
1.將芝麻去雜質,淘洗幹凈,放入鍋內,用小火慢慢炒,當炒至芝麻發香時,出鍋晾涼,碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈,切成小段。
2.在炒鍋裡放入花生油燒熱,先投入菜心炒1分鐘,後加入精鹽,再用旺火炒至菜心熟透發軟,放入味精拌勻,起鍋裝盤,撒上芝麻屑,拌勻即成。
核桃豆腐羹
功效:核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果,而且核