女性養生必知 五大部位易患病婦科疾病

女性養生必知：女人5大部位最易生病。由於體質的差別，女人很容易遭受疾病的侵犯。　　所以在日常生活中，女人們一定要註意一下自我保健意識，養成良好的生活習慣，以免疾病纏身，後悔不已!特別是女人這5大部位，需要你的萬分呵護!丨一。乳腺――發病率高　　　女性的所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷。　　保健tips：　　1.在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆制品。　　2.平時應該穿有鋼托、承托性好的內衣，以不使乳房有壓迫感為宜，平時活動時也要註意避