保濕美白小絕招 冬季肌膚不幹燥護膚

　　1.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。 　　2.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。 　　3.護膚品裡含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。 　　4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。 　　5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。