冬季保養 8大成分養成Q彈肌護膚

　　1、維生素C 　　英文名稱Vitamin C ，Ascorbic Acid)又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分佈到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C，它能夠誘導體美白、抗氧化，能輕度抑制皮脂分泌。 　　2、A醇維生素A衍生物 　　它光敏感性較強，用後註意防曬。富含維生素的食物有胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶制品、奶油。