按摩筋絡瘦臉法 和雙下巴說拜拜！減肥瘦身
文章分類：美體
你也會想看的：健康低卡食譜 一周瘦4斤減肥食譜
導語：雖然老一輩的人覺得雙下巴很可愛、很福氣，但它卻是愛美年輕美眉的夢魘。下巴形成多餘贅肉的主要原因有三點：太胖啦，脂肪過多。經絡阻塞，形成浮腫。缺乏運動，肌肉松垮。
無論是哪一種原因讓你有雙下巴，以下所介紹消除下巴贅肉的指壓與運動，都可以有效的消除雙下巴喔。臉部指壓穴位指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頷骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
1、指壓穴道 左：四指並攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頷骨與肌肉交接之處，頷骨邊緣)。 右：指壓時，輕輕的往上一頂即可。
2、雙下巴減肥運動 指壓完畢後，就是運動時間瞭。消除下巴贅肉的運動，是藉由脖子的轉動，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，並達到增強氣血循環、淋巴循環的功能。
眼睛直視正前方，雙手自然下垂。肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
然後回復動作1的姿勢。肩膀以下保持
無論是哪一種原因讓你有雙下巴，以下所介紹消除下巴贅肉的指壓與運動，都可以有效的消除雙下巴喔。臉部指壓穴位指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頷骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頷骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
1、指壓穴道 左：四指並攏，指尖朝上，大拇指放在頦下(下頷骨與肌肉交接之處，頷骨邊緣)。 右：指壓時，輕輕的往上一頂即可。
2、雙下巴減肥運動 指壓完畢後，就是運動時間瞭。消除下巴贅肉的運動，是藉由脖子的轉動，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，並達到增強氣血循環、淋巴循環的功能。
眼睛直視正前方，雙手自然下垂。肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
然後回復動作1的姿勢。肩膀以下保持
