怎麼預防冬季臉上長痘護膚

　　冬季臉上長痘需要從預防做起，主要是飲食，和適量的參加運動。要麼少吃和不吃比較腥膻刺激的食物，如牛羊狗肉，而一些快餐，燒烤類食物也精良少吃，而應該以多食用主食和蔬菜水果為主，如果想進步可以選擇中藥煲湯的形式來，在營養專傢的指導下進行。同時，適當的參加體育運動也有理於血液循環反正臉上長痘。 　　冬季天氣冷下來之後，直接刺激皮脂腺，感到臉上幹燥皮脂腺就會分泌皮脂，如果臉上沒做好清潔的話皮脂很容易被各類灰塵和護膚品堵住堆積起來，形成痘痘。此外，冬季一般大傢都會吃油膩的食物來保暖，而且與夏季相比，喝水的次數更少，冬季的蔬果都較少，在日常飲食中也很可能缺維生素。 　　冬季大傢可能更少保持每天的運動瞭，身體的免疫力也有所降低。同時，在冬季睡懶覺的朋友也常會有缺水上火等癥狀，這些都容易引發痘痘。 　　除瞭上面幾個需要註意的預防冬季長痘痘的因素外，還需要註意面部清潔問題，冬季雖然細菌比較少，但是由於氣候幹燥，灰塵很大所我們在清潔肌膚的時候一定要註意清潔。同時化妝品不宜用的過多，盡量隻用一些