哪些豐胸動作最有效豐胸

　　胸部是女性魅力的重要組成部分，是性感的身材不可或缺的要素之一。然而由於飲食習慣、生活方式等諸多因素的影響，東方女性的胸部發育本來就差於歐美女性，再加上後天的一些不良生活習慣的幹擾，胸部的發育就更加不足。隨著時代的發展，科技的進步，東方女性，尤其是中國女性的愛美之心愈加強烈，她們渴望通過努力改變胸部過小的尷尬狀況。小編認為，在眾多的美胸方法當中，運動豐胸是最健康的。 　　瑜伽——在呼吸吐納中促進胸部二次發育 　　瑜伽是一種古老而神奇的運動，它講究身心合一，註重在呼吸吐納中感受自己的身體變化，它有一個非常好的功效就是豐胸。據試驗證明，經過三個月的瑜伽訓練後，絕大多數練習者的胸部會明顯增大，腰部也會隨之變瘦。瑜伽豐胸通常有兩個主要步驟，隻要循序漸進，就能獲得好的功效。第一步，在你站立或坐下的時候，把雙手合十於胸前，雙手輕輕用力互推。註意肘部要展開，雙臂成一條直線，找到胸部外側微微用力的感覺