哪些食物有助於生產 孕婦臨產前吃什麼好懷孕手冊

　　孕婦臨產前吃什麼好？產期越來越近瞭，孕婦在產前需要補充足夠的營養，才能有體力瞭完成生產。那麼，孕婦臨產前吃什麼好？哪些食物有助於生產呢？下面隨小編一起來看看吧。 　　常常因為宮縮陣痛，一些產婦在臨產的時候沒有辦法保證鎮靜，不吃東西，甚至連水都不喝。這對分娩來說是大大不利的。孕婦隻有得到充足的能量供給，才可以更好地順產。那麼，孕婦臨產前吃什麼好呢？孕婦產前吃什麼有利於分娩呢？ 　　孕婦臨產前吃什麼好 　　1、香蕉 　　專傢建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致瞭胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。 　　生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。 　　2、橘子 　　要想在生產中避免出現大出血，那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內