卵子是受孕的重要條件 四招提升卵子質量懷孕手冊
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在備孕過程中，女性的卵子質量直接影響瞭受孕的成功率。但是不少女性發現自己的卵子質量不高，這該如何是好呢？其實，改變不良的生活和飲食習慣，是有助於提升卵子質量的。一起來看看具體應該怎麼做吧。
卵子是受孕的重要條件
夫妻同房以後3天左右會完成受孕。精子在進入女性陰道後，可以存活2到3天，期間如果遇到排卵，就會受孕。婦女在育齡期，卵巢每月排出一個成熟的卵子，卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子的壽命也為2-3天左右。如果卵子在輸卵管中遇到精子，則卵子就被一群精子包圍，其中隻有一個精子能鉆入卵子內受精。受精後的卵子為受精卵。受精卵到達子宮腔後就會著床。受精卵在輸卵管停留3-5天會遊動進入子宮內。受精後3-4天，形成桑葚胚，6-8天形成囊胚。受精後6-8天開始著床，11-12天完成。受精卵在人體的子宮內不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒。
四招提升卵子質量
1、多吃富含雌激素的食物
