睡前護膚小竅門 輕松告別痘痘和眼袋護膚

　　因為睡眠對健康和肌膚具有非常顯著的影響，而痘痘和眼袋的形成也與睡眠有緊密關系，因此，改善睡眠，做點小功課，就能告別痘痘和眼袋瞭。 　　睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜 　　不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫 　　睡前第二步：慎選睡前飲品 　　雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是容易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦！ 　　睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉 　　不想隔天起床時發現眼妝沒卸幹凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗凈油污。洗完臉後要立刻擦上保養品保濕，避免肌膚過於幹燥。 　<