五種食物幫助女性皮膚排毒養顏護膚

主要有五種食物有利於女性皮膚的護理，蔬菜和水果的功效都是不一樣的，所以要合理的搭配起來。 　　梨 　　梨的營養豐富幾乎不遜於蘋果，它富含銅、鉀、鐵、鋅、鎂、維生素C、維生素E、維生素B和維生素K，這些有助於促進肌膚健康紅潤的物質。 　　“盡管梨具有較高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多數抗氧化劑都存在於梨皮之上”，斯奈德說：“因此，如果你打算吃梨來養生抗衰老的話，建議食用有機梨，這樣才能遠離農藥的侵害。”