6種辣味吃出健康美麗 辣妹子辣飲食健康
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一辣：生薑排汗降溫
生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、ORGNITU維生素、薑油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。
在炎熱的夏季，吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用，並緩解疲憊、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等，所以在我國民間流網傳有“冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開處方”的諺語。值得留意的是，生薑雖好，但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
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二辣：辣椒預防感冒
辣椒中ORGNITU維生素C的含量非常高，在蔬菜中
