男性是否也需要補充葉酸呢 想備孕就來看看吧懷孕手冊
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我們都知道備孕前女性需要補充葉酸,因為葉酸可以降低嬰兒出生缺陷,還可以減少流產的發生率,減輕妊娠反應。胎兒的健康是由精子和卵子共同決定的,女性需要補充葉酸,那麼男性是否也需要補充葉酸呢?
男性也需要補充葉酸
男性體內的葉酸含量對精子質量有著至關重要的影響,如果男性體內的葉酸水平過低,會降低精子的活動能力,使受孕機會降低。此外還會使精液中攜帶的染色體數量過多或過少,染色體是遺傳的密碼,如果卵子和這些異常的精子結合,就有可能引起初生兒缺陷,還會增加女性流產的幾率。
大多數男性都有吸煙、飲酒的習慣,這樣對精子質量的損耗更大。有研究表明,攝入葉酸水平最高的男性,出現精子異常的幾率最低。“即每日攝入722—1500微克,危險系數會降低20%—30%。所以建議,在備孕的男性也應該適當補充葉酸,可以多吃菠菜、蘆