少喝飲料多喝開水 解析那些沖劑和飲料帶來的危害-飲食健康

飲料是一種非常好喝的液體很多人在補充水分的時候會習慣性的用飲料去代替水，特別是夏季的時候看到那冰爽有帶著五顏六色的飲料完全是失去的自控能力，但是這樣對身體有危害知道的人卻是少之又少。一般而言，我們引用的是碳酸飲料，對於小朋友而言，這類飲料中的化學物質會影響生長發育。碳酸飲料中含有大量碳酸，這不利於骨骼的生長。防腐劑會影響胃蠕動，對消化很不好，長期以往，會導致營養不良。更不好的是，有些飲料中含有令人興奮的物質，如果小朋友長期飲用，後果不堪設想。丨眾