秋季不該錯過的5種水果 你都吃瞭嗎-飲食健康
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水果含有豐富的維生素和礦物質，為人體提供瞭所需的營養以外，對身體還有很大的功效，那麼，在秋季人體極易受燥邪侵襲損傷肺情況下，應該吃什麼水果呢？下面為您介紹時令的5種水果。
1、梨秋天的果籃裡，品種最多的就是梨。黃綠色的鴨梨、褐色的豐水梨、面帶紅暈的香梨，品種各異的梨憑著自己獨特的風味想要比個高低。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。註意：梨性寒，寒涼體質、脾虛腹瀉者不宜多吃。又因含糖量高，故糖尿病者也應該少吃。丨
