遠離卵巢早衰吃什麼好 一起來看看吧卵巢疾病

　　卵巢早衰是一種常見的表現，在年輕女性中的發病率越來越高，嚴重影響的女性的房事生活，還會導致骨質疏松，所以女性一定要重視卵巢的保養，今天小編就為大傢介紹幾種食物，幫你遠離卵巢早衰！ 　　遠離卵巢早衰吃什麼好 　　服用維生素C和維生素E 　　女性吃什麼養卵巢？研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好適量服用藥片或制劑來補充。 　　高鈣飲食 　　鈣質對於女性卵巢的保養是非常重要的，美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。 　　葉酸 　　女性吃什麼養卵巢？葉酸可以降低卵巢癌的發病率，瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減