分時期呵護女人的秘密小花園女性護理

　　生理期陰道表現 　　女性在月經期間，身體會出現一些變化，如容易疲勞、抵抗力減弱，子宮內膜脫落時留下創面，子宮頸口微張，原來陰道分泌的酸性液體被經血沖淡……如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月經期要特別註意。 　　呵護要點 　　1. 保持外陰衛生。每天要用潔凈的溫水洗凈外陰。清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門，以免把肛門附近的細菌帶到外陰部。月經期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴。 　　2. 內衣不妨講究點。月經前後盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，最好是純棉制品。新的內衣一定要先清洗後再穿。 　　3. 不參加劇烈的運動。月經期間適當活動可以促進血液循環，月經通暢，但是不宜參加劇烈的運動，比如健身、登山、徒步旅行等，以免