民間飲食減肥秘方減肥瘦身

民間飲食減肥秘方一：魚腥草減肥方法 　　減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是幹燥之後氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。 　　推薦魚腥草減肥食譜1：魚腥草泡水 　　材料：魚腥草(幹燥)75克 　　做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。 推薦魚腥草減肥秘方食譜2：魚腥草+紅棗 　　材料：魚腥草(幹燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯 　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以瞭。 　　貼心提醒：但是大傢可不要以為這樣就可以吃零食瞭啊，盡量吃些清淡的。 民間飲食減肥秘方 苦蒿減肥方法。 　　民間飲食減肥秘方二：苦蒿減肥方法 　　減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。 　　做法