女性經期最大的困惑女性護理

女性經期最大的困惑 　　痛經主要因為身體裡的前列腺素和脂肪酸造成瞭子宮肌肉痙攣。前列腺素是脂肪代謝的副產品之一，因此，月經前保持清淡低脂的飲食可以減少前列腺素，從而減輕痛經。 　　什麼時候去見醫生： 　　如果月經一直比較規律，又確保沒有懷孕，月經突然停止3個月以上；或者，月經發生瞭比較顯著的變化，比如從28天一次變成35天才有一次。 　　最可能的原因： 　　壓力、甲狀腺功能發生瞭問題、不適當的自虐性減肥。不要以為月經的疏於拜訪會令你省心。若幹年後，你很可能因此患上骨質疏松癥，骨骼變薄、變脆，易發生骨折。