經常按摩乳房可防治乳腺疾病女性護理
文章分類：健康
你也會想看的：節後四種食物幫你養顏又瘦身保健養生
乳腺疾病是女性的常見病，治療乳腺疾病的方法有很多，下面為大傢介紹既經濟又有效的幾種按摩法給大傢。
第一：揉捏法。
用右手五指著力，揉捏乳房，一抓一松，反復按摩10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
第二：振蕩法。
女性朋友可以用右手小魚際部著力，從乳房邊緣，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現微熱感時，效果更佳。
第三：推撫法。
乳腺疾病患者坐或側臥，充分暴露胸部。在患側乳房撒上滑石粉或塗抹少許石蠟油，然後全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
第四：揉壓法。
乳腺疾病患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
這四種按摩方法對已有乳腺疾病的患者而言，可以緩解疾病。同時，沒有乳腺疾病的女性每天堅持
第一：揉捏法。
用右手五指著力，揉捏乳房，一抓一松，反復按摩10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。
第二：振蕩法。
女性朋友可以用右手小魚際部著力，從乳房邊緣，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍。局部出現微熱感時，效果更佳。
第三：推撫法。
乳腺疾病患者坐或側臥，充分暴露胸部。在患側乳房撒上滑石粉或塗抹少許石蠟油，然後全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
第四：揉壓法。
乳腺疾病患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
這四種按摩方法對已有乳腺疾病的患者而言，可以緩解疾病。同時，沒有乳腺疾病的女性每天堅持
