更年期女性讓閉經推遲的方法女性護理

　　一般來說，我們女性平均45到50歲才逐漸步入更年期，出現閉經現象。但是近年來，35～40歲左右絕經現象的女人比比皆是，究竟女性朋友該如何推遲更年期，如何推遲閉經呢。 　　按正常的生理規律，女性到瞭25～35歲，是卵巢功能的顛峰時期，過瞭35歲，卵巢功能就開始走下坡路瞭。不過在這個“下坡”的過程中，有的人“下坡”速度快，到40歲雌激素就降到絕經期的水平瞭，有的人“下坡”速度慢，到55歲才絕經。對於“下坡”速度快的女性來說，如果40歲前月經就沒有瞭，這就屬於卵巢早衰。但是在前來就診的患者中，35～40歲這個年齡段的女性越來越多。 　　閉經原因大多分為以下3個方面。 　　首先，與女性健康知識的普及度不高有關，而且隨著生活環境的巨大改變，食品、環境質量的下降，體力勞動的減少，以及蛋白質、脂肪等的超標攝入，都會在不同程度上影響女性月經的正常規