3招排毒方法 女性無毒一身“輕”女性護理
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很多姐妹的臉上很容易長痘痘和斑點，更可怕的是還很容易長胖!這是什麼原因呢?其實，這個時候你應該想到的是自己身體的“毒”!“毒”是一個中醫概念。女人怎樣排毒呢?下面就教你3招排毒的方法。
第一部：
STEP 1：雙手環抱上抬過腦後，身體盡量向上挺直，深吸氣。
STEP 2：上半身整體盡量向前伸，同時調整重心，保持整個身體平穩並慢慢呼氣。
STEP 3：在慢慢呼氣的同時，盡量讓上半身與下半身成直角，初練習時做不到位沒關系。丨
第二部：
STEP 1： 雙手握住毛巾的兩端，放在脖子後面。
STEP 2：雙手高抬，盡量向上伸直，腰腹部前傾，讓整個人伸展開來。丨
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