攝取有道:獲取膠原蛋白絕不費工夫護膚

　　真相一：肌膚能吸收膠原蛋白？純屬扯淡。 　　顧名思義膠原蛋白是一種蛋白質，即便分子再小，也絕難通過肌膚角質層。所以，別在相信那些混淆視聽的廣告語瞭。那東西根本不可能被肌膚吸收，在基底層或真皮層起到緊致肌膚的作用。下次再有BA跟你說，護膚品裡添加瞭膠原蛋白可以抗衰老，你可以直接扭頭就走。 　　雖然膠原蛋白不能直接在肌膚起到抗衰老的作用，但並非完全沒有意義，膠原蛋白在外用護膚品中具有良好的保濕作用，配合其他的保濕成分，可以有效的鎖住肌膚水分，讓肌膚遠離幹燥。 　　真相二：攝取有道，獲取膠原蛋白絕不費工夫。 　　喝銀耳湯能攝取膠原蛋白是一個被廣泛傳播的錯誤理論，膠原蛋白是動物蛋白，怎麼可能出現在銀耳中？盡管銀耳煮過之後黏黏的，好像富含膠質一樣，但是那隻是銀耳中的另外一種粘多糖，跟膠原蛋白完全是兩回事。銀耳具有的美容功效跟膠原蛋白完全搭不上邊。 　　魚皮，豬腳這兩類常見的食物的確是富含膠原蛋白的，盡管直接口服膠原蛋白並不能直接補