飲食習慣差，易致月經不調女性護理

　　美女貪靚或致月經紊亂 　　雖然進入冬季，但不少女孩子仍穿得很單薄，為貪靚“要風度不要溫度”。此外，有些都市女孩子，在寒冬的日子也吃冰激凌，當時覺得很爽，但慢慢地就發現，月經不再按時來臨瞭，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少瞭許多，而且伴隨嚴重的痛經，痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上，女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。 　　專傢提醒說，經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、遊泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，註意保暖。 　　飲食習慣差，易致月經不調 　　白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、為扮靚要風度不要溫度等等，這些都是月經失調的罪魁禍首。 　　飲食是人體營養來源，化生氣血的物質基礎。如果飲食過飽、過饑或擇食偏嗜或過熱、過涼均可致病。過食辛辣助陽之品，可導致月經過多、崩漏、胎動不安等病；