預防乳腺疾病要這樣做 一起來看看吧女性護理

乳腺疾病對於女性的健康威脅很大，所以日常做好乳房保養工作非常重要。那麼怎麼保養乳房呢？和小編一起來瞭解一下吧。 　　乳房保健註意五個事項 　　1、每天保持好情緒 　　有許多女性曾經有過生氣後乳房疼痛的體驗，那是因為人的情緒波動和心理轉變會通過影響激素分泌而影響乳房，當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生，從而引發乳腺癌。所以想要乳房健康就需要時刻保持愉悅的心情、積極的態度以及尋找到合適的方式宣泄壞情緒。 　　2、多做胸部按摩 　　按摩對於胸部的好處多多，經常胸部按摩還能及時發現腫塊等乳房病變，從而能夠及時就醫。適當的胸部按摩不但可以按摩可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚松弛，延緩乳房衰老。胸部按摩要