中年女性白領如何為自己卸下包袱心理健康
文章分類：健康
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網友提問：
我今年43歲，在某企業做管理工作，最近面臨著一系列問題———單位效益不好，我必須想辦法扭虧為盈，兒子面臨高考，父母身體多病需照料。一時弄得我六神無主、倍感困惑，更糟的是一向身體很好的我，近來突發高血壓，心肌過速，更使我覺得苦悶極瞭。我感到自己的心理到瞭崩潰的邊緣，我不知道自己到底該怎麼辦才好。
心理分析：
中年女白領的心理危機絕非少見，她是由多方面的原因造成的：
1、自身的心理因素：有所成就的中年女性，她們對自己往往有著比一般人更高更完美的標準，一旦遇到某種挫折，即自己那種“高標準、嚴要求”目標未達到就會有很重的失落感。而此時她們好強的個性，又使她們往往難以找到可以傾訴和求援的知心朋友或者根本就不願向別人暴露自己軟弱的一面，這就使負面情緒難以排解。
2、自身的身體因素：中年女性正面臨著更年期的問題，身
