養成好習慣皮膚自然白護膚

　　炎熱的夏季就要來臨瞭，很多人想要保證肌膚白皙無暇，以為隻要註意防曬，每天堅持塗防曬霜和美白保養品就OK瞭，那你可大錯特錯瞭。如果不從身體內部調理，是很難達到美白效果的。在中醫理論中，認為人的膚色是由內在的臟腑調養，最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。 　　養於內 美於外 　　《黃帝內經》的“臟象學說”中關於美顏的問題就提到要“養於內、美於外”，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫松弛。 　　中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處於壓力、緊張及情緒差的狀態下，就會呈現肝氣鬱結，肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沉。而脾臟影響膚色的原因，則在於中醫認為脾主統血，也主肌肉、主四肢，所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調及心神不寧影響消化功能，就會產生脾虛的現象。 　　至於腎在中醫則認為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，倘