腸胃不好最應該吃的潤腸健胃食品保健養生

腸胃不好應該潤腸健胃 　　炎熱夏季腸胃不好就要註意飲食的衛生、選擇和安全。下面就推薦瞭一些非常好、而且容易獲得的夏季潤腸健胃食品。 　　1、蘆薈 　　蘆薈能很好地保健消化系統，有利於總體消化健康。並不是每一種蘆薈都可以食用，而且現今的蘆薈烹飪有很多誤區，建議考慮相對安全的蘆薈制品，例如康寶萊蘆薈營養粉，采用優質索蘆薈凝膠粉、益生元為主要原料。可幫助減少胃潰瘍的發生，促進細胞修復，助益胃腸健康。 　　2、海帶 　　海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。在夏季，海帶粥、海帶冬瓜苡米湯、海帶綠豆糖水等都是非常好的暑期消夏食品。丨