女人美白的飲食訣竅護膚

美白不僅可以通過使用外在的護膚產品實現，同時也能夠通過飲食進行內部的調養。 女人美白的飲食訣竅 1、少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。 2、胡蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃。 β胡蘿卜素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要註意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿卜配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點過頭瞭。 3、處理檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔之後要記得洗凈雙手。 這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗幹凈殘留在手上，照射到陽光時會導致皮膚發紅過敏，還會留下色素沉淀呢。醫院臨床上常遇到擠檸檬汁，結果弄得滿手黑黑的病人，就是因為擠瞭檸檬，事後沒有把手洗幹凈又照射到陽光造成的。那是不是吃這些食物皮膚也容易變黑呢"?"基本