女性保健：酸味食物可緩解痛經保健養生

　　痛一部分女性在月經期間，容易痛經。女性朋友都知道，痛經非常痛苦，我們應該如何緩解痛經呢？據權威婦科醫生介紹，女性痛經時，可多吃酸味食物，酸味食物可緩解痛經，讓女性朋友輕松度過月經的那幾天。 　　國外有一項最新研究表明：身材苗條的女性更容易患痛經。 　　很多有減肥經歷的女性一定非常熟悉一個詞——BMI指數【BMIBody Mass Index)指數=體重值公斤)/身高的平方米)】。BMI指數反映瞭身體總的脂肪含量，是衡量肥胖與否的一個國際標準。若BMI指數超過23表示過重，超過25表示肥胖。專傢在對2萬多名痛經女性的調查後認為，BMI指數跟痛經關系密切。BMI指數在21.3－23.2之間的婦女患痛經的機會相對較少，而BMI每下降1個點痛經概率增加12％-14％。 　　多吃酸味食物可緩解痛經 　　婦科專傢說，像痛經這樣大多數女性都要面對的頑癥，目前的醫學還不能完全解決，但平時用中醫調理或者日常食療