女性健康：飲食應以清淡為宜保健養生

　　少鹽多醋 　　食鹽過多的人，容易患高血壓癥、腎臟病等，一般飲食，應以清淡為宜。健康專傢還以為：每天喝一二…… 　　少肉多菜 　　據醫學證明，肉類中的粗纖維對人體有副作用，食肉過多易患腸癌，而且食肉還會導致脂肪過多、血管栓塞等疾病。因此生活中應少肉多菜。 　　少鹽多醋 　　食鹽過多的人，容易患高血壓癥、腎臟病等，一般飲食，應以清淡為宜。健康專傢還以為：每天喝一二兩米醋，對腸胃有益，可增加皮膚光澤。 　　少衣多浴 　　少衣是指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖便可。此外，要經常洗澡，以去除肌膚間的污垢，並使皮膚得到適當的食療，確保血流流暢。 　　少糖多果 　　成年人食糖過多，會長過多的脂肪。而太甜的魚類如芒果、橙等，也不宜過分食用，因為進食過多果糖，會使患惡性