開燈睡覺不利健康　小心誘發抑鬱癥保健養生

開燈睡覺不利健康　小心誘發抑鬱癥　　據英國《每日郵報》報道，美國科學傢開展瞭一項針對夜間燈光對人體健康和情緒影響的研究。研究結果顯示，開燈睡覺會讓人在第二天精神不振，即便是較為昏暗的夜燈也會影響人的腦組織，容易造成抑鬱情緒。　　在這項研究中，美國俄亥俄州立大學的研究員將一組處於正常睡眠時間的倉鼠暴露在昏暗燈光下約8小時，將另一組倉鼠置於一間開著電視機的黑暗房間裡。研究人員發現，兩組倉鼠的行為均受到幹擾，糖水飲用量也出現下降。這表明與保持正常光暗循環周期的倉鼠相比，夜間暴露在昏暗燈光下的倉鼠表現出更多的情緒抑鬱現象。　　而研究人員的進一步測試發現，夜燈會對大腦的海馬區產生異常影響。研究員特雷西。貝德羅希安Tracy Bedrosian)表示：“大腦海馬區對抑鬱障礙起著關鍵性作用，因此在海馬區中發現這種異常影響是非常有意義的。在夜間，即使是昏暗的燈光也會誘發抑鬱行為。”　　此前有研究發現，晝夜輪班者患乳腺癌的