女性吃香蕉 精力充沛保健養生

　　我們常常會看到很多運動員在休息的時候都會吃香蕉，比如費德勒、納達爾這些網壇的名將，其實，吃香蕉可以迅速的為人體提供熱量和電解質，在高負荷的運動下，一根香蕉和水就可以讓你的身體機能得到恢復。香蕉對於女性的保健也有突出的功效。 　　香蕉含有的一些營養成份會起到不同的功效，下面就來看一下女人常吃香蕉的好處吧。 　　香蕉營養分析： 　　1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量； 　　2.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥； 　　3.香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜； 　　4.香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。