當心夏天長時間吹空調可能引發肥胖保健養生
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當心夏天長時間吹空調可能引發肥胖 吹空調致MM發胖原因何在？ “最近我吃飯很少，體重卻不斷增加，這是怎麼回事？”孫小姐感覺很納悶。 專傢解惑： 原來，自入夏以來，孫小姐在辦公室開空調，自駕車也開著空調，晚上回傢更是整晚都開著空調。運動少瞭，飯量變小瞭，體重卻增加瞭。久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發胖的可能。 專傢提醒： 室內空調溫度最好設定在27℃上下，盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段時間後，一定要到常溫地方活動一下，有助於身體代謝，保持身材！ “發胖”幾乎是每個MM都在意的事情，長時間吹空調除瞭能導致發胖之外，還會誘發啥疾病呢？丨 萬惡的空調病一：“脆弱”
