食物養生護體小知識 五種預防疾病的美食推薦養生食譜

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14053955544842.jpg蘑菇是菌類食物的代表，對於素食主義者來說餐桌上自然少不瞭這種食物。當然蘑菇有很多種，而且幾乎所有對美食有追求的人都會因為不同的原因而吃到蘑菇，比如蘑菇湯或者炒蘑菇之類的。那麼我們對於蘑菇的營養價值都瞭解嗎？CMS_131129114012290_1E_600x400.jpg蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素，不但數量較高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些。尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。應酬不斷的商界人士常為瞭工作需要而穿行於杯盞之間，這時別忘瞭多吃點可口的蘑菇，它能呵護你負擔過重的肝臟。9885883_083829499 <div> <p class= 12 3 4 5

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