女性氣血不足怎麼辦 盤點五種冬季補充氣血的食材-養生食譜

在嚴寒的冬季氣血不足的確是一件十分讓人頭疼的事情，這一點特別是對於許多女性來說亦是如此。如果發生此等情況在冬季會導致很明顯的體溫下降等情況，下面我們先來看看香菇如何改善氣血。香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇後”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”在冬天的火鍋當中也可以適量的加入香菇進行烹調效果相當給力。