冬季養生甜品推薦 這5款讓你健康過冬天-養生食譜
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冬天已經到瞭，天氣也是越來越涼瞭，全國各地都陸陸續續的進入瞭冬季的節奏。冬季寒冷，很容易受涼，很容易生病，關於冬季養生，應該怎麼樣呢？今天給大傢推薦幾道食譜，讓你健康過這個冬天。
黑木耳紅棗湯材料：紅棗20顆、黑木耳30克做法：先將黑木耳泡發之後，撕成小塊，把紅棗洗幹凈去掉其中的核，然後將黑木耳、紅棗一起加適量的水進行煮沸，然後將渣去掉之後，可根據自己的口味加入適量的紅糖或者冰糖就可以瞭。
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