氣色暗淡這麼辦 盤點五種排毒養顏的食物-養生食譜

蜂蜜是一種人人都喜歡的甜食，但是如果要說道蜂蜜有什麼功效這個問題上，就算是經常喝的人也未必能知道。其實蜂蜜雖然昂貴但是它的食用價值也是跟它本身的價格是成正比的，不光美味還可以排毒養顏。蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。