大暑如何養生呢？大暑養生多吃哪八種水果?養生食譜

1.水蜜桃:水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫，多吃令人胃脹胸悶。丨2.西瓜西瓜是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營