五招解決宅女的發胖問題減肥瘦身

　　1、多喝水 　　有專傢不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒問題，你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專 程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉瞭你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次，直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來，估計你坐下來的時間就所 剩無幾瞭。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉瞭嘛。 　　2、油炸，歡迎全麥 　　宅女們為瞭圖方便，一包餅幹、一碗泡面、幾片面包就算是搞定瞭。那麼小的一包，應該比大餐熱量少多瞭吧-其實，油炸的泡面、夾心的餅幹都是高熱量的 食物！但這些東西也不是不能吃，在購買的時候，選擇非油炸的泡面、全麥的面包和餅幹，熱量真的會低很多哦！當然，最好是養成自己做飯的好習慣啦！丨　　3、改坐公共汽車 　　不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎？行，有招治它。如果你傢有私車，從明兒起不開瞭，改坐公共汽車，一個月