生理期慎選美白修護產品護膚
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女生每個月都有幾天是處於生理期，在這個階段肌膚容易受到影響，變得非常脆弱。因此，在生理期保養肌膚顯得十分重要，在生理期出現過度出油、長痘等一系列肌膚問題時，我們的肌膚應該如何保養，才能達到最好的緩解效果呢？
一、“內外雙調”，養出好氣色
生理期的合理飲食能補充經血給身體帶來的損失，也可調節膚質，事半功倍。建議多食用桂圓、紅棗、薏苡粥、海帶等健脾開胃、易消化的溫補食品，還有大豆、菠菜、魚、瘦肉、動物肝等含鐵豐富，生物活性較大的食物。
辛辣、過咸、過甜以及一些寒涼、生冷的食物，如梨、冬瓜、芥蘭等等是經期大忌，否則寒性凝滯體內易阻礙經期代謝，阻塞毒物的排出，惡化肌膚出油狀況和痘荒。
老中醫說：“血得熱則行，得寒則滯。”這句話非常有道理。此外，有一個省錢有效的小竅門：每天用紙膜，放在酸奶裡浸濕後敷在臉上，酸奶中的酵素可溫和去角質，幫助促進生理期變緩的身體代謝，達到亮膚清透效果。
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