快速清爽瘦身4大要點 輕松擁有狠狠瘦減肥瘦身

合理的膳食加上適當的運動永遠是我們提倡的健康減肥方式。但是這樣的瘦身方式見效太慢，每天兩杯左旋360減肥咖啡，讓你體驗快速的清爽瘦身！
快速清爽瘦身4大要點 輕松擁有狠狠瘦 　　清爽瘦身要點1：維生素A、C、E 　　要身體變得輕盈，首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒；魚類中的鯖魚，發菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物，都是上佳選擇。 　　減肥者在減肥過程中正確選擇食物可有效補充維生素，避免那種“減肥連維生素都減瞭”的偏向。 　　如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。 　　清爽瘦身要點2：陽性食品 　　中醫學把食物分為陰陽兩性，陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率(基礎代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率)，即使你在休息的時候，身體照樣能積極地釋放出能量，這也就有人吃多不胖的原因之一。 　　陽性食物有：紅色肉類；根和塊莖類蔬菜，如大蒜和生薑；五谷根莖類，如黃豆；堅果類，如芝麻。 　　如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。丨