保留夏天減肥成果 清瘦入秋三小招減肥瘦身

保留減肥成果清瘦入秋三小招 　　專傢：秋季減肥效果最佳 　　為什麼說秋冬季節最適宜減肥呢？既然脂肪容易堆積，那麼若能在這個時候稍微控制一下，那麼發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。 　　此外，寒冷的氣候條件下人的基礎代謝提高，所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，因此可以消耗更多的脂肪。另外，春夏季人體水分較多，減肥時往往減掉的是大量的水分，而這時減掉的則大部分是脂肪。丨
保留減肥成果清瘦入秋三小招 　　找準最適合自己的減肥方法 　　減肥進行時談到如何減肥，秋冬季節體重不繼續增加就意味著減肥的勝利，因此對於飲食也不用刻意控制，合理膳食、均衡營養，熱量攝入和能量支出基本平衡就可以瞭。 　　另外，也可以合理地選擇一些減肥方法，比如針灸、推拿、埋線、抽脂等。每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響任何產品的效果。不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。丨